jak długo

[...] zcięłam więc... następnym razem będę się bardziej pilnować xD i ten, weszłam, poprawiałam sobie włosy, i dopiero chciałam zamknąć łóżko i wcisnąć START. Ale się przeraziłam jak mi się samo włączyło otwarte xD później mi koleżanka powiedziała że tak się robi jak się tak długo zwleka xD lol.. a co do tematu, to jak tylko jedna lampa Ci się [...]

[...] bardzo czepiać bo masz same podstawowe ćwiczenia w planie treningowym. Jedyne co bym może zmienił to kolejność w pierwszym planie push. Zacząłbym mimo wszystko od przysiadu jako ćwiczenia najbardziej złożonego i wymagającego najwięcej stabilizacji. Jak w pierwszym dniu masz hollow body to w drugim dniu już nie dawałbym planka w podstawowe wersji [...]

[...] w innych stawach? łokcie, barki najbardziej? z kolanem juz sie pogodziłem, długo do mnie docierało to że juz nigdy nie pogram w piłke, czy w siatke, a teraz zaczynaja sie problemy ze stawami i bóle na siłowni. jak siłka mi odpadnie to juz chyba szachy na przemian z bierkami mi zostaną (zero ruchu - bede człowiek warzywo) miał ktos podobne objawy?

[...] Przez około 9 lat uprawiałem sporty które obciążały stawy i nigdy z tym się nie liczyłem w dużym stopniu. Coś zaczęło strzelać, pykać to ignorowałem to i traktowałem jako coś normalnego. Kiedyś miałem wypadek na rolkach który zaowocował olbrzymią opuchlizną kolana i bólem nie pozwalającym chodzić. Po dwóch dniach przeszło w drobnym [...]

[...] się nie spożywania produktów przez kobiety w ciąży - matki w okresie karmienia - małe dzieci do lat x itd to zabezpieczenie producentów przed konsekwencjami ewentualnego jakiegokolwiek niekorzystnego wpływu produktów (oczywiście nie muszą następować żadne niekorzystne efekty jednak przezorny zawsze ubezpieczony) Wiadomo nie od dziś że [...]

[...] diagnozuje, wypisuje leki i co? Pacjent idzie do mnie! Ja to sprawdzam, czesto i gesto poprawiam! Tak tak wielu z "lek. medów" ma problem z tak prozaiczna sprawa jak odpowiednio dobrac lek. A jak pod reka nie ma pharmindexu to juz w ogole ciemnogrod :D Jak widzisz cel farmaceuty i lekarza jest jeden ale srodki do tego prowadzace [...]

[...] ruszą no chyba że machniesz ręką i przejdziesz na chemię. Mnie lekarz odblokowywał ( jeden z najlepszych w pl) i tylko clom+ hcg szło + czas którego trzeba sporo. Pamiętam jak wrzuciłem badania po x czasu i tu wszyscy, że to koniec, że gdyby miało się dźwignąć już dawno by się dźwignęło itd. więc oceny z forum tego typu nie bierz do siebie [...]

powiedzcie mi dziewczyny jakich kosmetyków uzywacie na twarz, mam na mysli fluidy???szukam takiego co dobrzee kryje i długo matuje bo mam bardzo tłustą cere. poza tym smaruje twarz Differinem i jak już położe podkład na to to maść wychodzi i to dramatycznie wygląda.a niepomalowana iśc nei mogę do pracy bo jest ...wiecie same jak syfki wyglądaja [...]

[...] sie wydaje, ze ta "kaszka" moze byc spowodowana odstawieniem leku... tzn to wiedza wszyscy ale skoro tak dlugo skora byla przyzwyczajona do leku, tak teraz musi jakos "odreagowac" jego odstawienie, tak jak na poczatku przy braniu mielismy wysyp ... Ale sadze, ze to przejdzie ... A to do lojotoku to kazdemu przetluszcza sie [...]

[...] sie od razu nie zapytałeś lekarza. anka79 Ja dzieci nie planuje jeszcze długo, ale wiadomo... Nie boje się wcale, izotretinoiną leczą nie od wczoraj i jeśli miałyby byc jakieś z tym problemy to wycofaliby ten lek. Myśle, że to jest pewien sposób na ,,wyszukanie" winnego jeśli się coś nietypowego zdarzy. W ogóle to zauważyłam, że [...]

Cześć wszystkim dzisiaj mija 52 dzień jak biorę roaccutan. Niestety moja twarz nie jest jeszcze doskonała. Wszystkie zaskórniki poznikały, twarz się prawie wogule nie przetłuszcza ale mam jeszcze dość dużo guzków, które strasznie długo się trzymają mam je już ponad miesiąc.Czytam wasze wypowiedzi i jest to całkowitą prawdą że każdy organizm [...]

Sens jest zawsze ale pewnie chodzi Ci o to czy nie będziesz spalać mięśni. Jak nie będziesz biegał za długo to powinno być ok. Ja osobiście biegam od 3 lat dość długo (40-60min) i generalnie nie widzę spadów ale teoretycznie powinny jakieś być. Niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony ale ja osobiście nie widzę przeciwwskazań.

[...] podbić kalorykę i ponowić redukcję, trwanie w niej bez widocznych efektów mija się z celem i tracimy czas. Do budowania masy nie można podchodzić w sposób " luźny" bo nie ma jak kontrolować postępów. Patrząc na to, że po świętach wpadło Ci 4-5kg to nic dziwnego. Przypuszczalnie jadłeś bez konkretnego liczenia, a dodatkowo odbicie po niskiej [...]

A mi na moim TRT (150 mg e5d, 833 iu HCG e5d, Aro 1/4 e2d, Kab 1/4 ed) ostatnio przestały wyskakiwać syfy na ramionach. Nie był to jakiś duży problem, ale regularnie wyskakiwały przez kilka miesięcy. Poza tym skóra twarzy też przestała się przetłuszczać, mogę nie myć gęby parę dni i sucha. Nie wiem, co się stało, bo lecę tak jak napisałem już [...]

4 tygodnie to zdecydowanie za długo 2 tygodnie jak dla mnie to już max granica

Koordynacja ruchowa jest to zdolność do wykonywania złożonych przestrzennie i czasowo ruchów, przestawienia sie z jednych zadań ruchowych na inne, jak również rozwiązywanie nowych, nieoczekiwanie pojawiających się sytuacji ruchowych. Koordynacja ruchowa mieści w sobie szereg właściwości takich jak: zwinność(zdolność precyzyjnego i szybkiego [...]

[...] 3)hackmaszyna 4x(20,15,10,10) 4i5)uginanie leżąc 4x(20,15,10,10)w superserii z wypychaniem noagmi na sównicy 4x20 6)wspięcia na palce stojąc 4x30 7)wspięcia na palce siedząc 4x20 w dwóch treningach na końcu dodajemy brzuch (dwa dowolne ćwiczenia po 4xmax) dni wybierzcie sami w zależności od tego jak się czujecie życzę miłego trenowania

[...] i zeszłam do sierpnia do 1200-1500 kcal. Ale przez ten cały czas ćwiczyłam 4 razy w tygodniu. Jedyne efekty miałam wtedy, kiedy mocno obniżałam kalorie i dużo ćwiczyłam. Na jakim poziomie mogę mieć teraz swoje zero kaloryczne, jeśli od 4 miesięcy w ogóle nie pilnuję diety, nie ćwiczę i prawdopodobnie od maja mam zdiagnozowane Hashimoto i [...]

[...] dla mnie.. soogl w sumie dobry pomysł tylko ,że tego po wymieszaniu nie będzie nawet 1cm. Powiedziano mi ,że po skończeniu propa mam to wbić na raz - to chyba jakaś abstrakcja.. Kolego, ja sie na tym nie znam na tyle, zeby doradzac,ale odpowiadaja Ci ludzie, ktorzy maja o tym pojecie i moge Ci jedynie doradzic, zebys skorzystal z [...]

[...] i będę ciągnął tak długo, aż zrobi się większy zastój, wtedy 2 podejście do Heliosa w większej dace na ostatni szlif Nie testowałem clen inj z clenem tab. Testowałem tylko z efką. Wiem też, że combo helios + t3 nieźle grzeje. Jeden chłop ma brac też heliosa + deoxy, ale nie wiem czy coś z tego będzie. Jak będzie to pewnie skrobnę jak to wygląda.